Як школьніку папярэдзіць розныя захворванні (Сачыненне–разважанне)
Да жаль, на сённяшні дзень, практычна, усе спецыялісты, якія займаюцца пытаннем аздараўлення школьнікаў, і прафілактыкі захворванняў, настойліва «б'юць трывогу ва ўсе званы». Здароўе школьнікаў, за апошнія 15-20 гадоў, прыкметна пагоршылася.
З чым гэта можа быць звязана? У першую чаргу, як адзначаюць спецыялісты, на здароўе школьнікаў, адчувальна ўплывае невялікая, параўнальна, рухальная актыўнасць. На жаль, урокі фізкультуры, на сённяшні дзень, могуць кампенсаваць, не больш за 10%, ад неабходнай «порцыі» актыўнасці, у дзень. Вынікам гэтага, можа паслужыць «зараджэнне» такі, не вельмі прыемнай хваробы, як гіпадынамія. Тэлевізар, кампутар, планшэт ці ноўтбук, мабільны тэлефон і іншыя сучасныя «смачнасці», адбіраюць вельмі шмат часу ў школьніка, і, практычна, не пакідаюць яму шанцаў, паўнавартасна рухацца.Дадамо да гэтага, як самі школьнікі сядзяць на ўроках. Бо, на жаль, далёка не ўсе імкнуцца сядзець правільна і выконваць выправу. У выніку такога знаходжання на ўроку, пачынаюць развівацца, скаліёз, лордоз, кифоз і іншыя «пазваночныя гадасці», якія, у будучыні, могуць прынесці вельмі шмат клопатаў і непрыемнасцяў са здароўем. Выснова з гэтага толькі адзін: трэба, як мага больш рухацца. Лепш за ўсё, рэгулярна наведваць спартзалу або спартыўную секцыю.
Не менш згубным фактарам, для здароўя школьніка, лічыцца і экалогія. Заўважана, што ў буйных гарадах, дзе размешчаны розныя заводы і фабрыкі, якія, у сваю чаргу, вырабляюць розныя выкіды ў атмасферу, здароўе школьнікаў, прыкметна горш, чым, напрыклад, у школьнікаў сельскіх школ, дзе, часам, урокі праводзяцца нават на свежым паветры. У такіх дзяцей, на шмат менш функцыянальных і фізічных адхіленняў, што прыводзіць, у будучыні, да хранічных захворванняў.
Што можна зрабіць у падобнай сітуацыі? Калі ёсць магчымасць, то неабходна пераехаць у такі раён, дзе ёсць менш прадпрыемстваў, асабліва, цяжкай прамысловасці, а, калі няма, то, як мага часцей, бываць за горадам, выязджаць на прыроду і г. д.
Гэтак жа, школьнік павінен прывучаць сябе, з самых ранніх гадоў, да гартаванню і гігіене. Даўно даказана, што загартаваны арганізм, з павышаным імунітэтам, плюс, чыстая скура – гэта гарантаваная прафілактыка ад многіх хвароб. Вось чаму, старэйшае пакаленне, якое было менш прывязана да тэлевізара (а кампутараў і мабільных, у той час, зусім не было), актыўна займалася спортам і гартаваннем, на шмат здаравей, чым цяперашняе.
І, вядома ж, не будзем забываць аб правільным харчаванні. Гэта, ледзь ці не галоўны залог моцнага здароўя.
Школьнікі, якія так любяць чыпсы, сухарыкі, бульба «фры» і іншую гадасць, нават не падазраюць, якой небяспецы, яны падвяргаюць сябе, за грошы уласных бацькоў. Справа ў тым, што ў гэтых вырабах, знаходзіцца найвелізарная колькасць акрыламіду, які, за даволі кароткі перыяд ўжывання, можа выклікаць рак страўніка. І працягваць спіс рэчываў, можна яшчэ доўга. Думаю, ужываць ці не, гэтыя вырабы – выснова адназначны, без варыянтаў.
Трэба заўсёды памятаць галоўнае: выжыць у сучасным грамадстве, пры такім, шалёным, рытме жыцця, зможа толькі моцны і здаровы чалавек. Беражыце здароўе ззамаладу!
|
| Категорія: 11-ы клас | Додано: 25.10.2017
|
| Переглядів: 624
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
