Чаму трэба выконваць рэжым дня?
Для чаго нам патрэбен рэжым дня? Напэўна, кожны з нас будучы школьнікам хоць адзін раз, але дакладна задаваў гэтае пытанне. У прынцыпе, пакуль сам не пераканаешся ў яго патрэбнасці, не паверыш. Кожнаму здаецца, што рэжым - гэта сумна і нецікава. Але ж гэта не так!
Рэжым дня прыдумалі мудрыя людзі, якія заўважылі, што, калі выконваць усе дзеянні на працягу дня адпаведна раскладзе, можна значна больш паспець зрабіць. Памяркуйце самі: калі раніцай прачынацца ў пакладзены час, зрабіўшы зарадку і паснедаўшы, можна падчас пайсці ў школу і не спазніцца на ўрокі. Нават, пры вялікім жаданні, ёсць магчымасць і пагуляць з сябрамі перад першым званком. Бо гэта нашмат лепш, чым праспаць, не пачысціць зубы і не паснедаць. Потым растрепанным і не причесанным бегчы ў школу, пералятаючы праз пешаходныя пераходы. Не кажучы ўжо пра небяспеку такога падарожжа, ты рызыкуеш спазніцца на ўрок, з-за чаго настаўніца цябе адназначна поругает. Ці варта яно таго? Я лічу, што няма.
Давайце разбярэмся, чаму ж можна праспаць будзільнік. Чалавек павінен і мае патрэбу спаць дзевяць гадзін у суткі. Яму гэтага цалкам дастаткова для аднаўлення сіл у арганізме. Калі ж ты не змог у час прачнуцца, значыць, і лёг спаць нашмат пазьней, чым парушыў свой рэжым дня і атрымаў непрыемны вынік. А чаму ж ты лёг спаць позна? Хутчэй за ўсё ты дапазна вучыў урокі з-за таго, што прыйшоўшы са школы пачаў спачатку гуляць у кампутар. Не для каго не сакрэт, што онлайн гульні здольныя захапіць ўсё тваё ўвагу на шматлікія гадзіны і ты нават можаш забыцца паесці.Так ці варта адразу ж аддавацца гэтым бурлівым свеце кампутара? Можа неабходна адразу выканаць ўрокі? Думаю - так. А лепш за ўсё пагуляць з сябрамі на вуліцы - гэта пойдзе табе на карысць, бо чыстае паветра і актыўны прагулянка толькі паспрыяюць добраму самаадчуванню і дужаму сну.
Некаторыя дзеці, навучыўшыся выконваць рэжым дня, здольныя наведваць процьму цікавых гурткоў, пазнаваць шмат цікавага, наведваючы экскурсіі. Кажучы асабіста пра сябе, скажу, што мой дзённай графік заўсёды проста вельмі насычаны. Я выконваю усё па раскладзе. Здавалася б, што гэта вельмі сумна і прадказальна. Можа і так, але ўсё ж адважуся заўважыць, што я пражываю шчаслівае дзяцінства, напоўненае многім цікавым для мяне. На самай справе, пры ўсім насычаным графіку, я паспяваю і пагуляць з сябрамі, і паглядзець любімы мультфільм, і добра вучыцца.Я ўжо ўмею размяркоўваць свой час і гэта толькі дапаможа мне ў будучыні.
|
| Категорія: 6-ы клас | Додано: 20.10.2017
|
| Переглядів: 915
| Рейтинг: 0.0/0 |
|
