У сучасным свеце існуе мноства шкодных звычак, якія негатыўна ўплываюць на арганізм чалавека. Курэнне, алкаголь, наркотыкі, дрэннае харчаванне - усё гэта можа стаць прычынай ўзнікнення хвароб. На шчасце, цяпер усё больш людзей імкнуцца адысці ад падобных ўяўных патрэбаў і ўстаюць на шлях "здаровага ладу жыцця".
Я лічу, што чалавек, які прытрымліваецца такога стылю жыцця, імкнецца не шкодзіць самому сабе. Ён клапоціцца аб сваім целе і хоча падтрымліваць сваё здароўе ў нармальным стане, для чаго неабходна выконваць пэўныя правілы. Людзі павінны разумець, што шкодныя рэчы назапашваюцца ў нашым арганізме і могуць праз некаторы час стаць прычынай пагаршэння здароўя: ад з'яўлення праблем на скуры, ад сур'ёзных захворванняў унутраных органаў.
Важнай складніку здаровага ладу жыцця з'яўляецца правільнае харчаванне: мноства садавіны і агародніны ў рацыёне, падрыхтоўка рыбы і мяса на пару, адмова ад фастфуду і іншы тоўстай ежы. Існуе шмат карысных, а галоўнае-смачных прадуктаў харчавання, якія могуць замяніць шкодныя. Таксама чалавек павінен займацца спортам і падтрымліваць сваё цела ў тонусе, робячы раніцай зарадку і трэніруючыся некалькі раз у тыдзень у зале. Можна выбраць пэўны від спорту, які будзе па душы, напрыклад, танцы, гімнастыка або валейбол. Тады занятак будзе не толькі дапамагаць падтрымліваць сябе ў форме, але і прынясе шмат станоўчых эмоцый.
На маю думку, кожны чалавек здольны пазбавіцца ад сваіх шкодных звычак і перайсці на здаровы лад жыцця. Галоўнае, зразумець, наколькі гэта важна і для чаго гэта неабходна зрабіць. Зараз тэме правільнага харчавання, спорту і іншага надаецца дастаткова шмат часу на занятках у школах, у рэкламе і ў сетцы Інтэрнэт. Таму ўсё больш людзей пачынаюць ўсведамляць, што трэба рабіць, каб зрабіць сваё жыццё даўжэй і ярчэй. Пачаць надаваць увагу свайму вобразу жыцця ніколі не позна. Неабходна паступова ўкараняць у жыццё розныя карысныя дзеянні, і зусім хутка гэта стане вашай звычкай.
