Сачыненне на тэму «Правільнае харчаванне», 7-ы клас
У сучасны час у людзей з'явілася магчымасць харчавацца здаровай і карыснай ежай. Бо сёння мы можам, ёсць тое, што палічым патрэбным. Звычайна ні ў каго не ўзнікае праблем з закупкай неабходных прадуктаў. Людзі пачалі разумець, наколькі важна для іх здароўя правільнае харчаванне. Да таго ж многія людзі ведаюць, што правільнае харчаванне спрыяе таму, што наш арганізм доўгія гады мог захаваць маладосць. Пры гэтым вага чалавека застаецца ў норме, ён адчувае сябе прыгожым і прывабным, яго самаацэнка павышаецца. Ён пачынае адчуваць сябе больш упэўнена ў грамадстве, і дасягае поспехаў.
Самым галоўным прынцыпам правільнага харчавання з'яўляецца разнастайнасць ежы. Яшчэ немалаважным фактарам здаровага харчавання з'яўляецца тое, што б ежа ўтрымоўвала менш хімікатаў, і рознага роду прымешак. Але вядома, ежа павінна ў любым выпадку быць смачнай.
Прымаць ежу неабходна ў невялікіх колькасцях, прыкладна пяць ці шэсць разоў у дзень. Пераяданне не нясе карысці для арганізма, хутчэй яно наносіць яму шкоду.
Людзі, якія адчуваюць праблемы з вагой, павінны выкарыстоўваць рознага роду прыкладання на мабільным тэлефоне, каб падлічваць калорыі. Таксама дыетолагі раяць у рамках правільнага харчавання, ёсць не вельмі гарачую ежу, але і, вядома, не халодную.
Самымі карыснымі прадуктамі харчавання для чалавека лічацца гародніна і садавіна, мед і арэхі. Да самых шкодных прадуктаў для арганізма чалавека можна аднесці каўбасу, маянэз, газаваныя напоі і цукеркі. Вядома, усе гэта не азначае, што чалавек павінен цалкам адмовіцца ад гэтых прадуктаў. Проста пажадана ўжываць іх у ежу не так часта, і галоўнае ў невялікіх колькасцях.
Арэхі вельмі карысныя для чалавечага арганізма. Частае іх ужыванне дапаможа захаваць наша здароўе. Хоць, нават такі карысны прадукт трэба ўжываць у меру. Мера яна ва ўсім добрая.
Калі вы сочыце за сваім здароўем, правільнае харчаванне карысна сумяшчаць з рознымі відамі спорту. Альбо проста застацца актыўным чалавекам. Дзякуючы актыўнаму ладу жыцця і здароваму харчаванню, можна застацца маладым і прыгожым на доўгія гады.
