Кожнаму з нас з нараджэння закладзена здароўе. Гэта самае каштоўнае, што можа быць у чалавека, і ён абавязаны берагчы яго каб добра адчуваць сябе. Бо як гаворыцца: калі няма здароўя, то нічога не хочацца іншага. Яго трэба берагчы з самага нараджэння і юнацтва. У маім разуменні важнай часткай здароўя з'яўляецца вядзенне здаровага ладу жыцця, занятак спортам і адсутнасць шкодных звычак. Гэта з'яўляецца асновай і гэтых прынцыпаў неабходна прытрымлівацца.
Курэнне стала настолькі распаўсюджаным заняткам, што ўцягвае ўсё больш людзей. Асабліва схільныя падлеткі, бо закурыць цыгарэту яны лічаць стромкім, і хочуць вылучыцца з натоўпу аднагодкаў. У іх хутка адбываецца прывыканне да тытунёваму дыме. Пачаць паліць вельмі проста, але вось калі пачынаеш кідаць, то гэта не ўсім па духу. Колькі б не ішло інфармацыі па тэлебачанні аб шкодзе курэння, ніхто не задумваецца над гэтым, пакуль не пачынаюцца праблемы са здароўем.Аб шкодзе тытунёвага дыму можна апісваць вельмі шмат, толькі калі чалавек паліць, то яму гэтая інфармацыя, як кажуць, у адно вуха заляцела, у іншае выляцела.
Яшчэ горш справы ідуць з алкагольнай залежнасцю. Калі ў выпадку з тытунекурэннем ёсць шанец кінуць паліць, то тут ужо ўсё нашмат складаней. Асабліва калі пачынаюць ўжыванне алкаголю з ранняга ўзросту. У большасці выпадкаў бываюць атручвання з-за празмернага ўжывання. Усё гэта негатыўна адбіваецца на маладым арганізме, саслабляючы імунітэт і руйнуючы клеткі мозгу.
Дрэнна адбіваецца на здароўе чалавека і маларухомы лад жыцця. Бо калі людзі прывыклі працаваць у офісе або за кампутарам ўвесь дзень на пралёт, то арганізму неабходная пэўная норма рухальнай актыўнасці. Бо як кажуць, што рух-гэта жыццё.
З усяго напісанага мной хочацца адзначыць, што трэба берагчы свой арганізм ззамаладу, пакуль ён яшчэ фармуецца. Бо тыя хто не шкадаваў свой арганізм, і захапляўся курэннем і алкаголем, пазней пачынаюць шкадаваць, а назад ужо нічога не вернеш. Для мяне сакрэтам здароўя з'яўляецца вядзенне здаровага ладу жыцця і заняткі спортам, каб быць у форме і мець моцнае здароўе.
