У наш час рэдка можна сустрэць чалавека з ідэальным здароўем. Нават маладыя людзі пакутуюць частымі галаўнымі болямі, пабольвае нервовая сістэма... Вядома, вось тут Вы можаце мне запярэчыць; мы ж жывём у вельмі неспакойны час, нас пастаянна суправаджаюць стрэсы; зноў жа дрэнная экалогія... Усё гэта дакладна, але пры гэтым не варта забываць аб тым, што многія з нас з юных гадоў становяцца закладнікамі шкодных звычак, а тыя, у сваю чаргу, істотна пагаршаюць іх здароўе. Некалькі тысяч гадоў таму чалавек быў нашмат здаравей.Так, ён жыў у пячоры без выгод, але пры гэтым харчаваўся здаровай ежай, прыгатаванай на вогнішчы, піў ключавую ваду без хлоркі і фтору... Але самае галоўнае - у тую пару пячорны чалавек не піў і не курыў, да таго ж вельмі шмат рухаўся! А як інакш - бо неабходна было здабыць пражытак для сям'і, а гэта на той час традыцыйна рабілі з дапамогай палявання!
Прайшло шмат гадоў, у наша жыццё паступова ўвайшлі розныя даброты цывілізацыі! Чалавек стаў вельмі мала рухацца, і больш займацца "сядзячай" працай. Усё гэта прывяло да непазбежнага развіццю розных хвароб, звязаных з апорна-рухальным апаратам, прычым, часцей за ўсё такімі захворваннямі пакутуюць пажылыя людзі, а таксама прадстаўніцы прыгожага полу! Сваю негатыўную ролю адыграла і паўсюднае развіццё аўтамабілебудавання. Ніхто не спрачаецца, што мець машыну, (а лепш два),- гэта выдатна!Але ж людзі ў розных краінах, у пераважнай большасці, у выніку зусім перасталі рухацца, яны нават у суседнюю булачную ездзяць на аўто!
Вернемся да шкодным звычкам, якія суправаджаюць многіх з нас ледзь не з нараджэння! Тут сваю адмоўную ролю, як правіла, гуляе прыклад блізкага сваяка. Дзіця з самага дзяцінства пастаянна бачыць вечна п'янага бацькі, або курящую маці, а пасталеўшы, ён пераймае гэтыя звычкі!... Трохі гісторыі: тытунь у Расію завёз Пётр Першы, алкаголь жа з'явіўся нашмат раней - больш двух тысяч гадоў таму. Як бы там ні было, але абодва яны выдатна прыжыліся ў Расіі, і не толькі! Сёння алкагольнай або тытунёвай залежнасці схільны кожны чацвёрты жыхар Расіі.Абедзве гэтыя згубных звычкі вельмі падступныя, пачаць паліць або выпіваць лёгка, кінуць ж нашмат складаней! Прадпрымальныя грамадзяне актыўна гэтым карыстаюцца, прапаноўваючы "пакутнікам" хуткае і бясплатнае пазбаўленне ад звычкі паліць або выпіваць! На справе ж часта аказваецца, што рэабілітацыя хуткай не бывае, і ўжо сапраўды яна не бясплатная! Гэта проста хітры рэкламны ход, не больш таго...
На шчасце, у апошні час з'явілася новая тэндэнцыя, накіраваная на здаровы і актыўны лад жыцця. Выяўляецца яна ў тым, што ўсё больш людзей цалкам адмаўляюцца ад шкодных звычак, пераглядаюць свае погляды на харчаванне, а таксама вельмі актыўна займаюцца спортам! Асабіста я абсалютна падтрымліваю і вітаю такі погляд на жыццё. Хутчэй кідайце свае шкодныя звычкі, бо здаровым быць так модна! Завяршыць сваё апавяданне мне хочацца вядомым выслоўем: "Кідай паліць! Уставай на лыжы! Здароўем будзеш не пакрыўджаны!"
